• Minimum 3 następne miesiące treningu
• Dobra znajomość technik z poprzednich egzaminów, a ponadto historii Karate Kyokushin

1. Uderzenia:
   • Uraken-yoko-uchi
   • Shita-tsuki
   • Hiji-ate (jodan, chudan)
   • Shuto-ganmen-uchi
2. Bloki:
   1. Chudan-soto-uke
   2. Gedan-barai
3. Kopnięcia:
   • Uchi-mawashi-geri
   • Soto-mawashi-geri
4. Postawy (pozycje):
   • Kokutsu-dachi
   • Musubi-dachi
5. Kata:
   • Taikyoku-ichi
   • Taikyoku-sokugi-ichi
     
6. Oddychanie:
   • Nogare   Studenci będą testowani ze znajomości powyższych technik stojąc i poruszając się w postawie Kokutsu-dachi. Postawa Musubi-dachi powinna być używana jako przygotowanie do treningu Kata: pośladki naprężone (ćwiczenie izometryczne), lewa dłoń przykrywa prawą dłoń, kciuki splecione. Palce prawej ręki powinny być niewidoczne.
7. Sanbon kumite:
   • techniki wskazane przez egzaminatora
8. Test sprawności fizycznej:
   • skłony brzucha leżąc na plecach (25)
   • wznosy tułowia leżąc na brzuchu (25)
   • przysiady z wyskokiem (25)
   • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na kostkach (15)
   • stanie na rękach z asekuracją partnera (25 sekund)
   • przewrót w przód i w tył (po 3 przewroty)
   • podskoki (tobi–geri) i podciągnięcie nóg do wysokości pasa (15)

• Minimum 3 następne miesiące treningu
• Dobra znajomość technik z poprzedniego egzaminu

1. Uderzenia:
   • Jun-tsuki
   • Uraken-hizo-uchi
   • Uraken-mawashi-uchi
   • Shuto-sokatsu-uchi
   • Enkei-gyaku-tsuki
2. Bloki:
   • Shuto-mawashi-uke
   • Morote-chudan-uchi-uke
   • Chudan-uchi-uke-gedan-barai
3. Kopnięcia:
   • Mae-geri (jodan)
   • Sokuto-yoko-keage
4. Postawy (pozycje):
   • Kiba-dachi
5. Kata:
   • Taikyoku ni
   • Taikyoku sokugi ni
6. Yakusoku-ippon-kumite:
   • (decyzja egzaminatora)
7. Ido-geiko:
   • Poruszając się w pozycji walki: mae-geri-chudan, gyaku-tsuki-chudan obrót chudan-uchi-uke (ta sama ręka), gedan-barai, obrót i shuto-mawashi-uke.
     Studenci będą testowani z umiejętności poruszania się w postawie (pozycji) kiba-dachi (45 i 90 stopni) wykonując podstawowe techniki wskazane przez egzaminatora.
8. Samoobrona:
   • uwalnianie się z chwytu za rękę
9. Test sprawności fizycznej:
   • skłony brzucha leżąc na plecach (30)
   • wznosy tułowia leżąc na brzuchu (30)
   • przysiady z wyskokiem (30)
   • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na kostkach (20)
   • stanie na rękach z asekuracją partnera (30 sekund)
   • przerzut bokiem tzw. „gwiazda”
10. Jiyu-kumite: 
    • 3 walki po 1,5 minuty

• Minimum 3 następne miesiące treningu.
• Dobra znajomość technik z poprzednich egzaminów.

1. Uderzenia:
   • Tettsui-komi-kami
   • Tettsui-oroshi-ganmen-uchi
   • Tettsui-yoko-uchi (jodan, chudan, gedan)
   • Shuto-sakotsu-uchikomi
   • Shuto-hizo-uchi
2. Bloki:
   • Shuto-uchi-uke
   • Shuto-jodan-uke
3. Kopnięcia:
   • Kansetsu-geri (sokuto)
   • Gedan-mawashi-geri (sune)
4. Kata:
   • Taikyoku san
   • Taikyoku sokugi san
     • Czas na wykonanie kata powinien wynosić od 20 do 25 sekund
5. Postawy (pozycje):
   • Neko-ashi-dachi
6. Technika oddychania:
   • Ibuki
     Studenci będą testowani z umiejętności poruszania się w postawie (pozycji) Neko-ashi-dachi wykonując techniki wskazane przez egzaminatora.
7. Samoobrona:
   • uwalnianie się z chwytu za obie ręce
8. Test sprawności fizycznej:
   • skłony brzucha leżąc na plecach (35)
   • wznosy tułowia leżąc na brzuchu (35)
   • przysiady z wyskokiem (35)
   • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na kostkach (25)
   • przewrót w przód i w tył oraz przerzut bokiem tzw. „gwiazda”
   • podskoki (tobi – geri) i podciągnięcie nóg do wysokości pasa (20)
9. Jiyu-kumite:
   • 5 walk po 1,5 minuty

• Minimum 3 następne miesiące treningu.

1. Uderzenia:
   • Nihon-nukite
   • Yohon-nukite
   • Uraken-oroshi-ganmen-uchi
2. Bloki:
   • Seiken-juji-uke (jodan, gedan)
   • Uraken-yoko-uke
3. Kopnięcia:
   • Yoko-geri (jodan, chudan)
4. Kata:
   • Pinan Ichi
   • Sanchin
   • Taikyoku ichi Tate
   • Taikyoku ni Tate
5. Postawy (pozycje):
   • Tsura-ashi-dachi
     Na tym etapie studenci powinni wykazywać się dobrą kondycją. Wszystkie techniki powinny być wykonywane pewnie.
6. Yakusoku-ippon-kumite:
   • (decyzja egzaminatora)
7. Samoobrona:
   • uwalnianie się z chwytu za Gi
8. Test sprawności fizycznej:
   • skłony brzucha leżąc na plecach (40)
   • wznosy tułowia leżąc na brzuchu (40)
   • przysiady z wyskokiem (40)
   • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na kostkach (30)
   • stanie na rękach z asekuracją partnera (40 sekund)
   • unoszenie nóg do pionu leżąc na plecach (30)
9. Jiyu-kumite:
   • 7 walk po 1,5 minuty

• Minimum 3 następne miesiące treningu.

1. Uderzenia:
   • Shotei-uchi (jodan, chudan, gedan)
   • Oroshi-hiji-ate
   • Chudan-hiji-ate
   • Ushiro-hiji-ate
   • Age-hiji-ate (jodan, chudan)
2. Bloki:
   • Mae-mawashi-uke
   • Shuto-soto-uke
3. Kopnięcia:
   • Jodan-mawashi-geri (haisoku, chusoku)
4. Kata:
   • Yantsu
   • Tsuki No kata
   • Taikyoku san Tate
   • Taikyoku soukugi ichi Tate
5. Postawy (pozycje):
   • Moro-ashi-dachi
     Studenci będą testowani z poruszania się w postawie Moro-ashi-dachi. Na tym etapie studenci powinni wykonywać techniki z odpowiednią szybkością, powinni również łatwo opanowywać nowe techniki i kombinacje, jak również wykazywać się znajomością teorii Karate.
6. Ido-geiko:
   
   • Postawa Moro-ashi-dachi:
     • Mae-geri, mawashi-geri-chudan i gyaku-tsuki, obrót i shuto-mawashi-uke.
7. Samoobrona:
   • uwalnianie się z obchwytu tyłem
8. Test sprawności fizycznej:
   • wykonanie tzw. „szpagatu”,
   • skłony brzucha leżąc na plecach (60)
   • wznosy tułowia leżąc na brzuchu (60)
   • przysiady z wyskokiem (50)
   • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na kostkach (40)
   • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na palcach (10)
   • stanie na rękach z asekuracją partnera (50 sekund)
   • unoszenie nóg do pionu leżąc na plecach (40)
9. Jiyu-kumite:
   • 9 walk po 1,5 minuty

• Minimum 6 następnych miesięcy treningu.

1. Bloki:
   • Shuto-soto-uke
2. Kopnięcia:
   • Ushiro-geri
   • Ushiro-kakato-mawashi-geri
   • Ushiro-uchi-mawashi-geri
3. Kata:
   • Pinan Ni
   • Pinan San
   • Taikyoku sokugi yon
   • Taikyoku sokugi ni Tate
4. Postawy (pozycje):
   • Heisoku-dachi
   • Heiko-dachi
   • Uchi-hachi-ji-dachi
5. Ido geiko (ura):
   • Łączenie kilku postaw (pozycji) z wykonywaniem technik wskazanych przez egzaminatora. Techniki powinny być wykonywane pewnie i poprawnie skoordynowane. Na tym etapie studenci powinni umieć poprowadzić podstawowy trening.
6. Samoobrona:
   • uwalnianie się z obchwytu przodem
7. Test sprawności fizycznej:
   
   • wykonanie tzw. „szpagatu”
   • skłony brzucha leżąc na plecach (70)
   • wznosy tułowia leżąc na brzuchu (70)
   • przysiady z wyskokiem (60)
   • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na kostkach (50)
   • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na 4 palcach (20)
   • stanie na rękach z asekuracją partnera (60 sekund)
   • unoszenie nóg do pionu leżąc na plecach (50)
8. Jiyu-kumite:
   • 12 walk po 1,5 minut

• Minimum 6 następnych miesięcy treningu.

1. Bloki:
   • Shuto-juji-uke (jodan, gedan)
2. Kopnięcia:
   • Mae-kakato-geri (jodan, chudan, gedan)
3. Kata:
   • Pinan Yon
   • Gekisai Dai
     
   • Pinan Ich Tate
   • Taikyoku sokugi san Tate
4. Postawy (pozycje):
•  Kake-dachi
  Ten stopień jest milowym krokiem w rozwoju każdego karateka i powinien być potraktowany bardzo poważnie. Studenci powinni na tym etapie opanować trudniejsze i bardziej skomplikowane techniki.
• Ido-geiko:
  
  • Techniki wskazane przez egzaminatora - ręczne i nożne łączone przy przemieszczaniu się w różnych postawach (pozycjach).
  • Prezentacja 10 różnych technik ręcznych (kontratak) po bloku Soto-uke-chudan (prawa i lewa ręka)
• Samoobrona:
  • uwalnianie się z duszenia przodem
• Test sprawności fizycznej:
  • skłony brzucha leżąc na plecach (80)
  • wznosy tułowia leżąc na brzuchu (80)
  • przysiady z wyskokiem (70)
  • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na kostkach (60)
  • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na 3 palcach (10)
  • unoszenie nóg do pionu leżąc na plecach (60)
  • podskoki z podciągnięciem nóg do klatki piersiowej (20)
• Jiyu-kumite:
  • 15 walk po 1,5 minuty

• Minimum 6 następnych miesięcy treningu.

1. Uderzenia: 
   • Hira-ken-tsuki (jodan, chudan)
   • Hira-ken-oroshi-uchi
   • Hira-ken-mawashi-uchi
   • Haisho-uchi (jodan, chudan)
2. Bloki:
   • Koken-uke (jodan, chudan, gedan)
   • Chudan-haisho-uchi-uke
3. Kopnięcia:
   • Tobi-mae-geri,
   • Tobi-nidan-geri
4. Kata:
   • Pinan-Go,
   • Gekisai-Sho
   • Pinan-Ni-Tate
   • Pinan-San-Tate
5. Ido-geiko:
   • Postawa: Hidari-zenkutsu-dachi: (prawa noga) Mawashi-geri, (lewa noga) Ushiro-mawashi-geri, (prawa noga) Mae-geri, (lewa noga) Mawashi-geri, (prawa noga) Ushiro-mawashi-geri, mawate (obrót) po obrocie zaczynamy od Migi-zenkutsu-dachi.
     • Przystępujący do testu na brązowy pas powinien nie tylko znać, ale również rozumieć wykonywane techniki. Techniki ręczne powinny być bardzo mocne, ale szczególna uwaga powinna przypaść na techniki nożne i Kata. Student na tym etapie powinien wykazać się znajomością przepisów walki sportowej Kyokushin.
   • Prezentacja 10 różnych technik nożnych (kontratak) po bloku sune-uke (prawa i lewa noga).
6. Test sprawności fizycznej:
   • skłony brzucha leżąc na plecach ze skrętem do kolan (100)
   • przysiady (80)
   • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na kostkach (60)
   • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na 3 palcach (20)
   • unoszenie nóg do pionu leżąc na plecach (70)
   • przeskoki nad pasem trzymanym oburącz (20)
7. Jiyu-kumite:
   • 18 walk po 1,5 minuty

• Minimum 6 następnych miesięcy treningu.

1. Uderzenia: 
   • Ryuto-ken (jodan, chudan),
   • Naka-yubi-ippon-ken (jodan, chudan)
   • Oya-yubi-ippon-ken (jodan, chudan)
   • Haito-uchi (jodan, chudan, gedan)
   • Morote-haito-uchi (jodan, chudan, gedan)
2. Bloki:
   • Chudan-haito-uchi-uke
   • Osai-uke
3. Kopnięcia:
   • Oroshi-uchi-kakato-geri
   • Oroshi-soto-kakato-geri
   • Yoko-tobi-geri
4. Kata:
   • Tensho
   • Saiha
   • Pinan Yon(Tate)
   • Pinan Go (Tate)
5. Ido-geiko:
   • Postawa: 
     • Moro-ashi-dachi:
       • Oi-tsuki, Gyaku-tsuki, Shita-tsuki
     • Moro-ashi-dachi (noga wykroczna):
       Mawashi-geri, Oi-tsuki, Gyaku-tsuki, (noga zakroczna) Mawashi-geri 
6. Samoobrona:
   • Sposoby obrony przed: duszeniem, uchwytem za ramię, za Gi, uchwytem za nadgarstek (prawy i lewy), wyjście z obchwytu z tyłu, obrona przed prostym i okrężnym uderzeniem ręką w głowę. Każda kombinacja samoobrony powinna kończyć się uderzeniem, kopnięciem lub trzymaniem np. juji-katame.
7. Tameshiwari: 
   • Obowiązkowo rozbicie techniką seiken dwóch desek o wymiarach 2x20x24 cm
   • Obowiązkowo rozbicie wybraną techniką (shuto, kakato  lub hiji) dwóch kolejnych desek
8. Test sprawności fizycznej:  
   • skłony brzucha leżąc na plecach ze skrętem do kolan (100)
   • przysiady (90)
   • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na kostkach (70)
   • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na przegubach (10)
   • unoszenie nóg do pionu leżąc na plecach (80)
9. Jiyu-kumite:
   • 20 walk po 1,5 minuty

• Minimum 12 następnych miesięcy treningu.
• Wszystkie wymagania na poprzednie stopnie.
• Rekomendacja instruktora

1. Kata: 
   • wszystkie Taikyoku (Ura)
2. Tameshiwari:
3. Obowiązkowo rozbicie techniką seiken trzech desek o wymiarach 2x20x24 cm.
4. Obowiązkowo rozbicie wybraną techniką (shuto, kakato lub hiji) trzech kolejnych desek. Nie dotyczy kobiet!

Student na tym etapie wchodzi w bardziej zaawansowany okres rozwoju jako karateka. Szybkość, siła, wytrzymałość i koordynacja ruchowa powinny stanowić jedną całość. Wszystkie techniki powinny być wykonywane w pozycji Gyaku. 
Zdający powinien mieć przeszkolenie w zakresie udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej. Zdający powinien być: czynnym zawodnikiem lub szczególnie zaangażowanym w działalność klubu (organizacji) lub posiadać uprawnienia instruktora karate

5. Test sprawności fizycznej:
   • skłony brzucha leżąc na plecach ze skrętem do kolan (120)
   • przysiady (100)
   • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na kostkach (80)
   • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na przegubach (20)
   • unoszenie nóg do pionu leżąc na plecach (80)
6. Jiyu-kumite:
   • 40 walk po 1,5 minuty
   Osoby, które przekroczyły 35 rok życia 20 lub 40 walk (do wyboru przez zdającego)

• Minimum następne 2 lata treningu
• Wszystkie wymagania na poprzednie stopnie.
• Rekomendacja dyrektora oddziału (Branch Chief)

1. Uderzenia: 
   • Toho-uchi (jodan)
   • Keiko-uchi
2. Bloki:
   • Hiji-uke (jodan, chudan, gedan)
   • Gedan-shitei-morote-uke
3. Kopnięcia:
   • Tobi-ushiro-geri
   • Tobi-ushiro-mawashi-geri
   • Tobi-mawashi-geri
   • Age-kakato-ushiro-geri
4. Kata:
   • Seienchin
   • wszystkie Pinan (ura)
5. Zademonstrować:
   • 3 kontrataki po bloku taisoku-soto-mawashi-geri
   • 3 kontrataki po bloku taisoku-hirage-uke
   • 3 kontrataki po bloku haisoku-age-uchi
   • Maebane-kamae i techniki blokowania w wysokiej i niskiej pozycji
   • Kosaho-shotei-uke, chudan-oi-tsuki
   • Soto-hikkake-kuzushi
   • Shuto-oroshi-kuzushi

6. Test sprawności fizycznej:
   • skłony brzucha leżąc na plecach ze skrętem do kolan (120)
   • przysiady (100)
   • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na kostkach (90)
   • uginanie ramion w podporze tzw. „pompki” na 4 palcach (20)
7. Jiyu-kumite:
   • 20 walk po 1,5 minuty

• Minimum następne 3 lata treningu
• Wszystkie wymagania na poprzednie stopnie.
• Rekomendacja dyrektora oddziału (Branch Chief)

1. Uderzenia: 
   • Hira-ken-tsuki (jodan, chudan)
   • Hira-ken-oroshi-uchi
   • Hira-ken-mawashi-uchi
   • Haisho-uchi (jodan, chudan)
2. Zademonstrować:
   • Obrona w parterze np. chusoku-harai-uke, teisoku-age-uke
   • Joge-kamae i bloki w nieskiej i wysokiej pozycji
   • Neko-kamae i kaisho-kamae - przykłady bloków
   • 3 różne kontry wykorzystujące zasadę ruisui
   • Uchi-hikkake-kuzushi
   • Shotei-oroshi-kuzushi
   • Shotei-soto-kuzushi
3. Gruntowna znajomość samoobrony
4. Kata:
   1. Kanku
   2. Sushiho
   3. Garyu
   4. Bo-kata
   5. Wszystkie Pinan (ura)
   Kata muszą być wykonywane ze zrozumieniem i technicznie perfekcyjne.
   5. Jiyu-kumite:
      • 25 walk po 1,5 minuty